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阳气

1 拼音

yáng qì

2 英文参考

yangqi[湘雅医学专业词典]

yang qi[中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)]

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3 什么是阳气

阳气(yang qi[1])与阴气相对[2]。泛指事物的两个相反相成的对立面之一[2]。事物及运动中具有外表的、向上的、亢盛的、轻清的、功能性的等具有阳属性的一面即为阳气[3]。如就机能与物质来说,阳气指机能;就脏腑功能来说,则六腑之气为阳气;就营卫之气来说,则卫气为阳气;就运动的方向和性质来说,则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气[2]。余可类推[2]

黄帝内经素问·生气通天论》:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”“故阳气者,一曰而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”“阳气者,精则养神,柔则养筋。”

“阳气”到底是什么?

中医几千年文化中,阴是指人的身体,阳是人体具有的能量。人的一生其实就是一个阳气衰减的过程。

古人说,有形之躯壳,皆是一团死机,全赖这一团真气运用于中,而死机遂成生机;人身立命就是一个火字,真气命根也,火种也,人活一口气,即此真气也。

阳气就是真气,也就说我们平常说的元气,它储藏在人体的肾里。平时中,我们经常说元气大伤,也就是阳气。黄帝内经中说的“阳化气阴成形”,阳气化成人体所需要的能量,阴气形成了身体。如果人的身体没有阳气,就会变成空的躯壳,人也就会死亡。所以,养护阳气是养生治病根本

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4 人体为什么要补充阳气?

知道了什么是阳气,大家也应该会明白阳气的重要性。那么人体为什么要补充阳气?

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖生长发育衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。

阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称:“人到四十,阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。保阳气,益阴精。保养阳气和补益阴精,这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化:所以,“阳强则寿,阳衰则夭”,养生必须养阳。但善养生者,又必须宝其精。因为精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健。

手机要充电,汽车要加油,咱们的身体也要补充阳气啊。阳气便是我们生命的动力。

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5 补充人体阳气最有效的方法——艾灸

对于阳气亏损比较严重的,应该经常艾灸关元归来命门肾俞

在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中,艾灸扶阳对亚健康人群的预防与治疗,取得了明显效果。特别是对于阳气不足,引起的一系列亚健康状态,实验证明,艾灸对于阳气的亏损是有疗效的,扶阳”的“扶”字,清阮元解释为:《助也》、“护也”、“治也”,意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气,从而使人体阳气宣通、强盛之含义。


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6 参考资料

  1. ^ [1] 中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)[M].北京:科学出版社,2005.
  2. ^ [2] 高忻洙,胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京:江苏科学技术出版社,2010:286.
  3. ^ [3] 中医药学名词审定委员会. 中医药学名词(2004)[M].北京:科学出版社,2005.
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