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骨伤导引法

1 拼音

gǔ shāng dǎo yǐn fǎ

2 英文参考

Physical and breathing exercises for osteonosus and traumatism

3 注解

骨伤导引法是用意识和呼吸配合身体进行有规律的运动,以利骨伤的愈合和功能康复。如:

(1)头颈导引法。有以项争力、清泉观鱼、白鹤转颈、绿鸭观天、顺项提顶等5种。

(2)颌部导引法。有浪推水磨、狮口开合等2种。

(3)上肢导引法。有玉柱搅海、古鹤耸肩、举火烧天、力提千钧、大鹏展翅、烟云缭绕、壮士背剑、举臂拔刀、龙舟划浆、白猿献果、蝎虎爬墙、采和挎篮、易如反掌、天女散花、金丝绞腕、鲤鱼摆尾、棕叶迎风、金龙探爪、孔雀开屏、五指起落、撮指成钩等21种。

(4)躯干导引法。有雏鸟思飞、罗汉欠伸、苍龙亮胁、攀足固腰、一鹤冲天、单掌推碑、哪吒探海、渔翁撒网、海豚翻浪、三点桥撑、五点桥撑、四点桥撑等12种。

(5)下肢导引法。有金鹿跨堑、石门开合、上工问髋、香鲸翘尾、秋千代步、蚂蚱蹬腿、内外踢毽、金鸡啄食、脚鱼摇头、五趾抓地等10种。

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