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导引行气

1 拼音

dǎo yǐn xíng qì

2 英文参考

coordination of daoyin and respiration[湘雅医学专业词典]

3 概述

导引行气为养生术语[1]。始见于《黄帝内经灵枢·病传》:“或有导引行气乔摩、灸、熨、刺、焫、饮药之一者。”

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4 关于导引

导引(physical and breathing exercise[2])一作道引[3]。指以主动的肢体运动为主,并配合呼吸吐纳自我推拿而进行的一种锻炼身体、防治疾病的保健方法,也是古代养生方法,后为道家承袭[3][4]

《庄子·刻意》:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣,此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”

唐·成玄英注:“导引神气,以养形魄,延年之道,驻形之术”(《南华真经注疏》)。

晋·李颐注:“导气令和,引体令柔。”意指通过调整呼吸,使脏腑经络之气和顺;通过肢体运动,使人体动作灵活柔和[3]

《黄帝内经素问·异法方宜论》:“中央者,……其病多痿厥寒热,其治宜导引按蹻。”唐·王冰注:“导引,谓筋骨,动支节……导引按蹻,中人用为养神调气之正道也。”

唐·慧琳《一切经音义》:“凡人自摩自捏,伸缩手足,除劳去烦,名为导引。”

宋《圣济总录》:“人之五脏六腑百骸九窍,皆一气之所通,气流则形和,气戾则病,导引之法,所以行血气,利关节辟除外邪,使不能人也。”

长沙马王堆三号汉墓出土的《导引图》中绘有四十余种导引姿态图像[3]

隋·巢元方诸病源候论》中载有导引法二百六十余条[3]

道教将其继承发展,以导引为炼身的一种重要方法,认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。《抱朴子内篇·别旨》:“或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或踯躅,或徐步,或吟或息,皆导引也。”《云笈七签》卷三十二至三十四亦详载其法,谓“导引之法,深能益人延年,与调气相须,令血脉通,除百病。”道经中列有大量导引法。

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5 关于行气

行气为气功术语[5]。《抱朴子内篇》卷八释滞:“初学行气,鼻中引气而闭之,阴以心数至一百二十,乃以口微吐之,及引之,皆不欲令己耳闻其出入之声,常令人多出少,以鸿毛著鼻口之上,吐气而鸿毛不动为候也。渐习转增其心数,久久可以至千。至千则老者更少,日还一日矣。”

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6 参考资料

  1. ^ [1] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:727.
  2. ^ [2] 中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)[M].北京:科学出版社,2005.
  3. ^ [3] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:726.
  4. ^ [4] 中医药学名词审定委员会. 中医药学名词(2004)[M].北京:科学出版社,2005.
  5. ^ [5] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:674.
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