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导引

1 拼音

dǎo yǐn

2 英文参考

physical and breathing exercise[中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)]

3 注解

导引(physical and breathing exercise[1])一作道引[2]。指以主动的肢体运动为主,并配合呼吸吐纳自我推拿而进行的一种锻炼身体、防治疾病的保健方法,也是古代养生方法,后为道家承袭[2][3]

《庄子·刻意》:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣,此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”

唐·成玄英注:“导引神气,以养形魄,延年之道,驻形之术”(《南华真经注疏》)。

晋·李颐注:“导气令和,引体令柔。”意指通过调整呼吸,使脏腑经络之气和顺;通过肢体运动,使人体动作灵活柔和[2]

黄帝内经素问·异法方宜论》:“中央者,……其病多痿厥寒热,其治宜导引按蹻。”唐·王冰注:“导引,谓筋骨,动支节……导引按蹻,中人用为养神调气之正道也。”

唐·慧琳《一切经音义》:“凡人自摩自捏,伸缩手足,除劳去烦,名为导引。”

宋《圣济总录》:“人之五脏六腑百骸九窍,皆一气之所通,气流则形和,气戾则病,导引之法,所以行血气,利关节辟除外邪,使不能人也。”

长沙马王堆三号汉墓出土的《导引图》中绘有四十余种导引姿态图像[2]

隋·巢元方诸病源候论》中载有导引法二百六十余条[2]

道教将其继承发展,以导引为炼身的一种重要方法,认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。《抱朴子内篇·别旨》:“或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或踯躅,或徐步,或吟或息,皆导引也。”《云笈七签》卷三十二至三十四亦详载其法,谓“导引之法,深能益人延年,与调气相须,令血脉通,除百病。”道经中列有大量导引法。

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4 参考资料

  1. ^ [1] 中医药学名词审定委员会.中医药学名词(2004)[M].北京:科学出版社,2005.
  2. ^ [2] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京:人民卫生出版社,2004:726.
  3. ^ [3] 中医药学名词审定委员会. 中医药学名词(2004)[M].北京:科学出版社,2005.
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